В теле всегда есть определенное.
Автор: Administrator
05
Сентября
2010
Также мы исключаем кофе и черный чай. Эти продукты допустимы достаточно во многих "чрезвычайных" ситуациях - во время периодов сильных холодов, например, когда твердо достаточно многие внешние стимуляторы необходимы. Рационы питания - только, когда организм постоянно объявляет потребность этого. Это не объедено, всегда уезжая в животе пустое место - после того, как рацион питания должен остаться сенсацией легкого голода.
От меню это исключено все тяжелые волокна и жиры происхождения животных: мясо, заменяющее его соей и продуктами от этого, также, это уменьшено до минимума использование масла, заменяя его испеченное.
Также мы исключаем кофе и черный чай. Эти продукты допустимы достаточно во многих "чрезвычайных" ситуациях - во время периодов сильных холодов, например, когда твердо достаточно многие внешние стимуляторы необходимы. Рационы питания - только, когда организм постоянно объявляет потребность этого. Это не объедено, всегда уезжая в животе пустое место - после того, как рацион питания должен остаться сенсацией легкого голода.
Фактически на довольно эффективной работе систем количества организма необходимого минимума пищи. Если Вы - конституциональный «мясоед» - такой случаетесь, такие люди в основном не способны, чтобы обойтись без небольшого количества мяса, - мы пытаемся уменьшить, по крайней мере, его использование к минимуму. Пища не только источник строительных материалов для организма, но также и элемента, раздражающего иммунную систему. Кроме того, каждая часть пищи, передавая кишечники, отдает на ее стенах эффект, подобный действию наждачной бумаги - веса пищи слущивают кишечный эпителий, это необходимо для нормального курса вываривания. Таким образом, приток энергии и "строительных материалов" с одной стороны необходим для нормального функционирования той же самой иммунной системы или кишечников, и с другим - что мы едим, управляет на тех же самых системах разрушающе. У всех структур организма должна быть возможность, является высокосортным, чтобы быть восстановленным, Кроме того, в условиях постоянной квитанции в организме продуктов питательных веществ распада, которые не выведены, полностью постоянно собираются.
Все это было сказано, для обоснования потребности периодически, чтобы устроить к себе так называемые дни ограниченного потребления пищи. Это не голодание, жаждите организма, условие, в котором это вынуждено расколоть собственные ткани. В некоторые дни без еды, при любых условиях к этому не будет заканчиваться. В теле всегда есть определенное количество питательных веществ как если бы отложено "для чрезвычайной ситуации". Эти "запасы" должны быть обновлены: продукты, даже при хранении в рефрижераторе, выгоде. Пауза приблизительно один раз в неделю может весьма помочь в 24-36 часов с рационом питания.
Традиционно в йогической к литературе рекомендуется сделать такие периоды "воздержания пищи» на новой луне, полной луне, 11-ые, 26-ые и 29-ые дни лунного месяца. В такие дни мы постепенно пьем, но это является частым: травянистые вливания (если перед травой также Вы уже пили, знают, которые приближаются к Вам), или просто зеленый чай. Если в первые разы сердит чувство голода, особенно мы пытаемся пить чаще: вода смывает желудочный сок, который во многих отношениях и вызывает голод. Постепенно организм привыкнет. Все перечисленные правила относительно реорганизации диеты - элементарные элементы в системе усовершенствования, которые, однако, удивительно эффективны.
